～今月の一冊～

　

免疫力を高めれば、薬はいらない!: 医者いらずの体になる簡単健康法(知的生きかた文庫) 文庫

- 2015/11/21　安保 徹 (著)

　

　

　コロナ禍を乗り越えて社会経済活動は正常化してコロナ前の日常に戻ってきていますが、最近は子供も大人も体調を崩している人が多いように感じています。

　　

　日本では長寿化が進んでいますが健康で長生きするのが理想です。今月お客様におすすめしたい本は、病気に負けない体をつくる免疫力を高める健康法についての本です。

　　　

　

　著者は免疫学の世界的権威である安保徹先生です。風邪を引いたり、熱を出したりしたときに安易に薬に頼るのはよくないだけでなくて、回復がかえって遅くなってしまうそうです。基本的に薬を飲んでも対症療法で症状を緩和するだけで病気は治らないので、病気を予防したり、根本から治すには私達自身の免疫力を高めることが大切とのことです。

　　

　本書では頭痛、肩こり、肥満、花粉症、糖尿病等といった多くの方が悩んでいる不調や病気に対して、免疫力を高めて根本から治す方法をまとめて紹介してくれています。

　

　「お風呂でポカポカに体を温める」、「日光を全身で浴びる」などなど、誰でも自分で簡単にできる免疫力強化法ばかりです。また、交感神経と副交感神経のバランスが大切で、無理をした生活もラク過ぎる生活もどちらも体には悪くて免疫力が低下して病気になるので注意が必要とのことです。

　

　資産運用も健康で元気でなければ続けられません。寒さが厳しい季節になってきましたので、免疫力を高めて体調を崩さないように本書をご一読することをお勧めいたします。