旅立ち
11月18日、晩秋のこの日突然京都までの旅立ち日を思いつきました。
到着予定は来年2月上旬、新幹線でも路線バスでもなく、ただひたすら歩行、旅のお供は携帯電話に内蔵されている歩数計。実は今年の2月に携帯電話に「歩数計を使う」という機能のあることを知りました。
歩数の履歴（1ヵ月間分）
- 歩いた距離
- 消費カロリー
- 脂肪燃焼量
- いきいき歩数
- いきいき歩行時間
が表示されるという仲々のすぐれものなのです。
いったい1日にどの位歩いているのだろうかと早速セットしてみたら、3800歩、2010歩、1487歩等々。これはひどいと思いながら1ヵ月程やってみました。そして気づきました。1日1万歩を目途に歩きましょうと簡単に言いますが、デスクワークの多い人には全く不可能な数値です。必ず歩くための時間を設定しないと無理だと。それと会社の近くに散歩に適した場所などがあれば最高なのになあなど、やりたくない理由を考えていましたが、残念でした、そんな怠惰な気持をブットバシテくれるところがあるんです。
私の場合は、札幌では中島公園。東京では不忍池。それじゃ、60歳だから若干割引（60歳以上の割引は種々とありますよね）で1日7000歩、1週間49000歩メドにということで始めてみました。メインは昼食後の時間ですが、これに種々味つけをします。朝も少し歩きますし、エレベーターではなく無理のない程度に階段も使います。雨の日には地下道をただ歩く目的で往復したりもします。履歴が残るのも励みになりますし、手帳に百歩位で記録し、週単位で集計しています。途中からディスカウントをやめ、最近は週単位8万～9万歩位のペースです。ほぼ毎週飛行機に乗るので、空港は絶好の歩数稼ぎの場所です。とにかく歩くことが苦にならなくなりました。
そのお陰で体重も減り、メタボも解消といいたいのですが、なぜか？その効果は今のところありません。充足感に浸りついおいしくいただきすぎるのでしょうね（食事・お酒）。
それはそれとして、かなり自信がついたので、らくらくホンサービスの1つである東海道五十三次コースへ11月18日に申込みをしました。全長493.7㎞歩数987,400歩。私の過去の実績で週8万歩とした場合、約12週間。それで計算上旅の終着は来年2月9日頃となりますが、なにせ年末年始をはさみ札幌は雪道にもなりますので、予定通りといきますか？散歩の効用の1つは1人で考え事をする時間がとれることかもしれません。
無理しない程度に、それでは京都迄行ってきます。途中で歩いているのを見かけたらご声援をお願いします。感謝！
